Wenn du dir weniger Stress im Alltag wünschst, dann wirst du Yutori lieben. Yutori ist ein wirkungsvoller Ansatz zur Stressreduktion, der harmonisch zur Praxis von Achtsamkeit passt. In diesem japanischen Konzept geht es darum, bewusst zu vereinfachen und zu entschleunigen, um mehr Raum zu schaffen, in dem die Seele atmen kann.
Wer von uns kennt nicht diese Dauererschöpfung, vor die uns unser modernes, immer komplexer und temporeicher werdendes Leben stellt? Erst gestern sagte mir ein Freund, er wünschte sich mal wieder eine längere konstante Zeit ohne besondere Herausforderungen. Ja, das hätte ich auch gerne.